Ale jak pomóc maluchowi, który nie może długo zasnąć?

Przede wszystkim istotne jest, aby kłaść malucha zawsze o tej samej porze – wówczas wyrobimy w dziecku pewien nawyk, który ułatwi zasypianie, gdy przychodzi zmierzch. Ważne jest także przestrzeganie wieczornych rytuałów, pewne czynności powinniśmy wykonywać zawsze w tej samej kolejności np. najpierw kąpać malucha, potem go przewijać, na koniec zakładać piżamkę i czytać mu bajkę na dobranoc, bądź włączyć kołysankę. Jest to o tyle ważne, że przygotowując dziecko do spoczynku, powinniśmy je wyciszyć – pobudzony, rozbrykany maluch będzie wolał się bawić, niż spać.

Warto także przewietrzyć pokój przed snem i przygasić światło. Niektóre dzieci boją się ciemności, więc można zapalić małą lampkę nocną. Pamiętaj, aby być cierpliwym – nikt nie umie zasnąć na zawołanie.

Nasze Nocki z pewnością świetnie się wkomponują w codzienny rytuał zasypiania. Dodadzą Dziecku poczucie bezpieczeństwa – mając pod pachą swojego strażnika noc nie wydaje się już taka straszna.